6 grudnia 2024

Korzyści z treningu z EMS!

  ‍     Trening z elektronicznym masą siłową (EMS) to opcja, która warto sprawdzić...

Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?   Po pierwsze, ważne jest, aby wiedzieć, ile...

Związek między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym

Związek między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym   Aktywność fizyczna jest...

Jak wzmocnić ramiona, barki i rdzeń dzięki treningowi z kettlebell?

Jak wzmocnić ramiona, barki i rdzeń dzięki treningowi z kettlebell   Kettlebells to nowa moda na...